LIFE IN BALANCE

"Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele. "

(B.K.S. Iyengar)

GEIST & SEELE

"Mens sana in corpore sano - Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“

(Dichter Juvenal)

KÖRPER

«Achte auf deinen Körper, lebe bewusst, halte dich fit und ernähre dich gesund. Dein Körper wird es dir ein Leben lang danken.»

(Unbekannt)

NORDIC WALKING

AKTIVE BEWEGUNG
IN DER NATUR

Erlerne die richtige Technik

Einzel- oder Gruppenkurs

Lauftreffs

PERSONAL TRAINING

HOLE DAS BESTE
AUS DIR RAUS

Maßgeschneidertes Training

Einzel- oder Kleingruppentraining

In- und Outdoor

PHYSIOTHERAPIE

LEISTUNGEN AUF PRIVATREZEPT

Krankengymnastik

Lymphdrainage

Massage

etc.

AUM
A = Anfang - U = Erhaltung des Lebens - M = Rückkehr ins Einssein

Aktuelle Events

31.08.

19.09. Was Teilnehmer dazu sagen

5/5

Das SoundBath bei Alexandra auf dem Main war ein wundervolles Erlebnis, das mich tief in die Entspannung geführt hat.

ANIKA

5/5

Was für ein magischer Start in den Sonntag! Die Teilnahme an der Klangschalenmeditation auf dem SUP mitten auf dem Main war ein echtes Highlight. Umgeben von der Stille der Natur und den sanften Tönen der Klangschalen konnte ich tief durchatmen, zur Ruhe kommen und den Moment ganz bewusst genießen. Die geschützte Bucht, das sanfte Schaukeln auf dem Wasser und die achtsame Atmosphäre haben mir neue Energie und Leichtigkeit geschenkt. Ein wunderschönes Erlebnis für Körper, Geist und Seele – absolut empfehlenswert! Danke Alex

FRANZI

5/5

Liebe Alexandra, Vielen Dank für dein außergewöhnliches Wirken auf dem Main mit deinen Klangschalen. Die Natur das Wasser, die Vögel haben dein Spiel besonders abgerundet. Ich war in einer tiefen Entspannung. Vielen Dank

SABINE

GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ

Primärprävention - Bewegung – Resilienz im Umgang mit Stress

Gesunde und fitte Mitarbeiter

Rückenschule, Beratung am Arbeitsplatz, Atemtherapie, Dehnung, Kräftigung, Nordic Walking, Entspannungstechniken – alles Optionen für gesunde Mitarbeiter

Gemeinsam in Balance

• Unterstützung der Mitarbeiter beim Erhalt der psychischen und körperlichen Leistungsfähigkeit
• Stärkung der Fitness, Gesundheit und des Immunsystem
• Steigerung der Motivation der Mitarbeiter
• Teambuilding – gemeinsam in ein gutes gesundes Miteinander
• Unternehmensindividuelle Kursprogramme
• Flexibilität: Tages- und Stundenbuchungen

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Holistic Healing Through Chakra Balancing

Physical Wellness Helps relieve tension, fatigue, and pain by supporting the body’s natural healing processes.
Emotional Balance Promotes calm and reduces stress, fostering inner peace and emotional clarity.
Mental Clarity Clears mental blockages for improved focus, better decision-making, and enhanced creativity.
Spiritual Connection Strengthens inner awareness and unity, enriching one’s sense of purpose and harmony.

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Sahasrara

Ajna

Vishuddha

Anahata

Manipura

Svadhistana

Muladhara

Years of experience

ÜBER MICH

Hallo, ich bin Alexandra

Mit über 20 Jahren Erfahrung in Körper, Geist und Seele schaffe ich einen einfühlsamen Raum für deine Heilung.

Ob durch Physiotherapie, Reiki, Klangheilung, Meditation, Achtsamkeitstraining oder Nordic Walking – ich unterstütze dich dabei, neue Weg zu entdecken.

Mit Mitgefühl begleite ich dich, dein wahres Potenzial zu entfalten. Ich glaube daran mit dem Körper zu arbeiten ohne harte oder schmerzhafte Manipulation um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Meditationsleiterin * Yoga Nidra Leiterin * Trainierin für Yin Yoga * Reiki Grandmaster * Sound Healing * Physiotherapeutin * Lymphtherapeutin * Personaltrainerin

Bring dein Leben in Balance

Achieve Chakra Balance and Inner Harmony in Just 7 Days

Sign up to receive a daily chakra-focused practice over the next 7 days—each designed to bring you greater harmony, clarity, and a deeper connection to your inner self.

Real People. Real Results

More than 250 five-star reviews on Google

5/5

My Reiki session was incredibly calming and transformative. I felt emotional blocks release and energy shift, leaving me lighter, balanced, and more connected to myself. It brought clarity and peace that stayed with me long after. Highly recommend!

Cynthia on Reiki Healing Session

5/5

The chakra balancing session was an incredible experience. I could feel the energy shifts as blockages were released, leaving me feeling lighter and more aligned. By the end, I had a deep sense of calm, balance, and clarity. It was truly transformative and left me feeling renewed.

Sophia on Chakra Balancing Session

5/5

The Reiki healing workshop was an amazing experience. The hands-on practice and detailed guidance helped me feel confident in connecting with Reiki energy. It was inspiring, empowering, and left me feeling deeply connected to myself and others. Highly recommend!

Harry on Reiki Healing Workshop

5/5

My life coaching session was eye-opening and empowering. I gained clarity on my goals and identified blocks that were holding me back. The guidance was compassionate yet transformative, leaving me feeling motivated and confident to take the next steps in my journey. Truly a life-changing experience!

Mike on Life Coaching Session

5/5

The sound healing session was deeply relaxing and transformative. The vibrations from the instruments seemed to wash over me, releasing tension and bringing a profound sense of peace. I left feeling lighter, balanced, and reconnected to myself. It was a truly magical experience!🤩

Mason on Sound Healing Session

5/5

The meditation retreat was incredible. The peaceful setting and guided practices brought deep clarity and calm. I left feeling renewed, centered, and inspired. Highly recommend it for true relaxation and self-discovery.

Mary on Meditation Retreat

5/5

The Reiki healing course was truly transformative. The teaching was clear, supportive, and hands-on, helping me deeply connect with Reiki energy. I left feeling empowered, confident in my skills, and inspired to continue this healing journey. Highly recommend to anyone interested in Reiki!🤩